Posted on v GASTROLIFESTYLE

Radíme, kolik baštit denně VITAMÍNŮ a MINERÁLŮ

Příjem vitaminů a jiných organizmu prospěšných látek bychom si měli hlídat. Pokud totiž v těle chybí, nebo naopak přebývají, obě varianty mohou škodit zdraví. Jaká je jejich optimální denní dávka? Nabízíme malou nápovědu a pár tipů, jak si namíchat tu správnou vitaminovou bombu. Nejvíce vitaminů bychom měli přijímat z normální stravy. Pozor ale na zbytečné ztráty! Během vaření z ovoce a zeleniny zmizí vitaminy B1, B2 a C. Sušením se ztrácí až polovina „céčka“ a až pětina betakarotenu. Pokračujte ve čtení

Posted on v GASTROLIFESTYLE

Takhle si zajistíte ZDRAVÝ sladký život!

Cukr vyměňte za stévii! Dáváte přednost přírodním produktům? Pak vás určitě zaujmou doslova zázračné účinky exotické rostliny stévie, která je stále populárnější i u nás. A není se čemu divit. Kromě toho, že je zdravou náhražkou rafinovaného cukru a všech umělých sladidel, je i skvělou léčivkou na nejrůznější neduhy. Sladili s ní už indiáni Říká se jí všelijak. Stévie sladká, cukrová, sladká tráva, medové lístky nebo třeba sugar baby. Jde o tropickou rostlinu, která pochází z Jižní Ameriky, Pokračujte ve čtení

Posted on v GASTROLIFESTYLE

LAPACHO, tak trochu jiný čaj

Zbaví tělo jedů a bojí se ho i rakovina! Dopřáváte si často čajový dýchánek? Pokud ano, tak děláte správně. Kvalitní čaje obecně, ať už zelené, černé nebo bylinkové, jsou totiž doslova nabity antioxidanty. Tedy koktejlem přírodních látek, které podporují imunitu, jsou ochranným štítem proti běžným i zákeřným chorobám, a dokáží i zpomalit stárnutí. Co se rozmanitosti účinků týká, pak králem mezi čaji je LAPACHO. Tak prosím, pojďte se seznámit! Lapacho je tak trochu čaj nečaj. Nejde totiž o sušené lístky z klasického čajovníku, Pokračujte ve čtení

Líbí se vám RESTmistr?

Nechte si zasílat další gastronovinky přímo do e-mailu.

Děkujeme.

Zpět nahoru